照三餐做此动作 锺欣怡连生两胎一条妊娠纹都没有!产後穿塑身衣半年维持少女身材
  
  锺欣怡近看就连肤质都没什麽瑕疵!
  
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  女星锺欣怡生了一双儿女完全还是维持辣妈身材,光滑白嫩肤况更是少女等级,完全没有岁月匆匆留下的痕迹!更十分自豪肚子上一条妊娠纹都没有!「虽然有人说妊娠纹是天生,但是?#34915;?#22920;是有妊娠纹的,所以我真的很认真努力在预防!事?#25269;?#26126;努力保养就一定有?#26194; ?#22312;出席台湾保养品牌W.SHOW发表会时进一步跟我们分享她私下饮食保养习惯,一起来看看…
  
  肚子三餐定时擦油+霜
  
  「不夸张我整个孕期大概用掉了3大罐保养油和霜!可以说是随时都都在擦肚子,让肚皮保持湿润状态。虽然有人说妊娠纹是天生,但是?#34915;?#22920;是有妊娠纹的,所以我真的很认真努力在预防!事?#25269;?#26126;努力保养就一定有?#26194;?#29983;了两胎,真的一条妊娠纹都没有。」
  
  清淡饮食+补充大量水分
  
  锺欣怡特别?#24247;?#20135;後瘦身最好在哺乳结束再进行,「跟着小孩我都吃的很清淡,烹调方式几乎都是蒸煮,饮食的时间也很重要,像是甜食、糖分较高的水果就不要晚上时间吃,每天最少都会喝2000cc的水。」
  
  穿塑身衣半年
  
  除了饮食,也会做核心运动像是深蹲或平板式!跑步也会,锺欣怡更透露自己维持穿塑身衣习惯半年以上,让身?#31995;?#32905;回?#27492;?#21407;本该去的位置。
  
  脸部保养首重保湿
  
  「每个跟?#28082;?#20316;过的化妆师,都直夸?#19994;?#30382;肤超好,无瑕疵?#33267;?#27611;孔,没有擦隔离也可以见人,肤质甚至比十年前还要好!保湿比起面膜我反而更重是精华液的选择,台湾品牌W.SHOW的?#39184;?#32908;保湿精华,真的是靠这罐?#20197;?#32654;国才撑的下去!最重要的是,很多人用保养都会很省,必须要说精华液用量不能省!我都会按三到四下,连脖子也会带?#20581;?#22914;果天气真的太乾冷,她则会加安瓶或多加一滴油搭配。